大多数女性在生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，
女性怀孕，产后女性可以开始适量节食，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），因此，产后此外 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，
产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥体重都会有大幅增加，产后其实 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，其实 ，以满足母婴的营养需要 。
女性生育后 ，这种做法并不正确。增加的体重主要是水分和脂肪 ，过了哺乳期 ，可较为轻松地恢复动人身材 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌 ，从而影响婴儿的哺喂 。再加上适量的运动 ，体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确 。因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，如果进行母乳喂养，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，